インナーチャイルドの癒やしの旅〜セラピーで再会する感情の迷宮〜 続き10

セラピスト: 「怒っているのに怒っていないふりをしてきて、聞こえないふりをしてきたことを本当に悪いと思っていますか？」

私: 「……はい」

「じゃあ、その怒っている部分に対して何て言ってあげたいですか？」

「ごめんね」

「それから？」

「もっと怒ってもいいよ。声に出して怒ってもいいよ。もっと感情を感じていいよ」

「私にだけはうそをつかなくていいよ」

「……私にだけはうそをつかなくていいよ」

「ずっと抑えこんできてごめん」

「……ずっと抑えこんできてごめん」

「ずっとつらい選択ばかりしてきてごめん」

「……ずっとつらい選択ばかりしてきてごめん」

「もう、あなたが怒るような現実を選択しないようにする」

「……もう、あなたが怒るような現実を選択しないようにする」

「私が間違っていた」

「……私が間違っていた」

「どんな感じですか？」

「肩の力が抜けていく感じ。体が楽になった感じがします」

「今まで損ばかりさせちゃってごめんね」

「……今まで損ばかりさせちゃってごめんね」

「もうそんな現実は選択しないよ」

「……もうそんな現実は選択しないよ」

「もう我慢はさせない」

「……もう我慢はさせない」

「ずっと我慢させちゃってごめんね」

「……ずっと我慢させちゃってごめんね」

「ずっとずっと苦しかったよね」

「……ずっとずっと苦しかったよね」

「今、どんな感じですか？」

「泣きながら、うんうん、そうだよ、そうだったよねって言っている……」

「自分で自分を虐待していたのはわかりましたか？　自分に怒りを抑えさせて我慢しろと言って、自分が嫌な現実ばかり体験させてきたんですよ。本当はさっさと怒りを感じて、自分がこれは嫌なんだと氣づいて現実を変えていくほうに意識を向ければよかったんですよ」

「はい」

「ずっと我慢させてきたのは自分ですよ」

「はい」

「氣づいて何を感じますか？」

「つらいです」

「”ずっとつらかったよ“って声に出して」

「……ずっとつらかったよ」

「”苦しかったよ“って」

「……ずっと苦しかった」

「何を感じますか？」

「……泣けてきます」

「他には？」

「もう嫌だ。過去には戻りたくない。違う現実を選択したい……」

「”自分を苦しめることから卒業する“と、声に出して言ってください」

「……自分を苦しめることから卒業する」

「もう自分に嫌な思いはさせない」

「……もう自分に嫌な思いはさせない」

「嫌なものは嫌でいい」

「……嫌なものは嫌でいい」

「自分が心地いいことを選択していく」

「……自分が心地いいことを選択していく」

「それはわがままではない」

「……それはわがままではない」

「自由なんだ」

「……自由なんだ」

「何を感じますか？」

「体が熱いです」

「大量に不満がたまっているから、全部紙に書き出して、今までたくさん自分を苦しめてきたことをもっと自覚したほうがいいと、魂が言っていますね」

「不満を箇条書きに書いていけばいいんですか？」

「そうですね。これだけ自分に嫌な思いをさせて生きてきたんだなって、しっかり自覚したら燃やしてください」

「事実は関係なくて、自分が不満だと思っていることを書き出せばいいんですよね」

「自分がどう感じたかが重要です。不満を書き出せばいいんです。そうすると、もっと決意が強くなると言っていますね。自分は何を選択するのかという意識のほうに向いていく。嫌だ嫌だと言っているだけだとどこに進んでいいのかわからないので、嫌なことは嫌で済ませて、どこに向かっていきたいのか、まずそれをやってと言っていますね。では、今中和できるところまで中和していいですか？」

「はい」

「喉を縛っているような縄のようなものが緩んできましたね。”私は言いたいことを言ってもいい“と三回言ってください」

「……私は言いたいことを言ってもいい。私は言いたいことを言ってもいい。私は言いたいことを言ってもいい」

「誰が何と言おうと私は自分の味方でいる」

「……誰が何と言おうと私は自分の味方でいる。誰が何と言おうと私は自分の味方でいる。誰が何と言おうと私は自分の味方でいる」

「自分が感じていることは100%正しい」️

「……自分が感じていることは100%正しい。自分が感じていることは100%正しい。自分が感じていることは100%正しい」

「何を感じますか？」

「体がこわばってくる感じがあります」

「どこが？」

「腕、肩……」

「まだ腕には罪人のお縄がついていますからね。そのお縄は過去世にも関係しているみたいですね」

「過去世の私が悪いことをして、捕らえられているってことですか？」